Mental hälsa: bli av mental spärr #4 - Jag måste lista ut saker på egen hand

🌟 4 block av mental spärr: Enligt detta tänkesätt måste jag lista ut saker på egen hand. 🔍🌟

Alla svar jag behöver för att göra förändringar i mitt liv kommer bara genom ren insikt från mig själv. Med andra ord handlar det om eftertanke, försök och misstag och att klara sig på egen hand. Sedan kommer allt att falla på plats. 🧠💡

🛑❌Det låter bra. Det passar definitivt in i mytologin om individuell självhjälp och självständighet. Men i praktiska termer är det fel. Det ökar din mental ohälsa.

De svar du skulle få är begränsade till din direkta personliga erfarenhet. Du kan bara se världen med ett par ögon. Ofta leder detta till att du ignorerar mycket av det som händer. 👀🌍

Skulle det inte vara fantastiskt om du kunde utnyttja någon form av kollektiv kunskap? 🤔🤝

Skulle det inte vara bra om du fick hjälp av någon som har gjort det till sitt jobb att titta på denna kollektiva kunskap? 💼🤝

Kollektiv kunskap handlar egentligen bara om information som samlats in från många ögonpar. Du kan omöjligt se och uppleva allt. Kollektiv kunskap kan hjälpa dig att se på saker från olika perspektiv.

🚫💭 Sluta tro på lögnen att du måste lista ut saker på egen hand. Öka din mental hälsa genom att bara vara okej att be om hjälp. Tyvärr använder vi detta tankesätt av stolthet och rädsla. Vi vill inte bli avslöjade. Vi vill inte se svaga, beroende eller

ofullständiga ut. Rädsla att inte vara tillräckligt och inte duga.

Det är därför vi försöker klara oss själva, men det kommer inte att fungera. Seriöst. Du kan läsa många böcker och de kan hjälpa dig till en viss grad. Men om du inte samarbetar med någon som har gått i dina skor eller någon som är mycket erfaren kommer det att vara mycket svårt för dig. 📚🤝

En annan variant av detta mentala hinder är idén att andra helt enkelt inte kommer att hjälpa. Du tänker: "Människor har redan tillräckligt med problem. Jag vill inte lägga till det." Tja, du skulle bli förvånad över hur villiga människor är att hjälpa.

Jag pratar inte bara om legitimerade yrkesmässiga psykologer, coacher eller socialarbetare. Jag pratar inte bara om rådgivare. Jag pratar om vanliga människor som du möter varje dag.

När vi hjälper andra blir det mest positiva vi kan göra för oss själva om det inte tar över. Vi blir en bättre person. Vi läker. Vi försonas med oss själva och med problemen i vårt liv.

Det finns en enorm avkastning i att hjälpa andra. Även om det är osjälviskt på någon nivå kan det också hjälpa dig själv. Var inte rädd för att be om hjälp. Det får dig inte att se svag, ofullständig, besvärlig eller trasig ut. 🤗💪

För att blir bättre ledare behöver du övervinna din stolthet och rädsla. 💪🌟inte var tillräcklig och inte duga.