Mental hälsa: bli av mental spärr #3 - Jag kan inte förändras

Effektivt ledarskap och dess koppling till god mental hälsa är avgörande för framgång och produktivitet. Som ledare är det viktigt att förstå att din inställning och agerande har en direkt påverkan på ditt team och deras välbefinnande.

En ledare som är medveten om vikten av mental hälsa skapar en miljö där medarbetarna kan trivas och blomstra. Genom att främja öppenhet kring mental hälsa och erbjuda resurser för att hantera stress och utmaningar, kan du öka engagemanget och produktiviteten hos ditt team. Som ledare behöver du förstå dig själv och andra. Att många har mentala blockeringar som stoppar de att använda sin fulla potential

Många individer jag möter delar med sig av uppfattningen att förändring inte är möjlig för dem. När de erbjuds chanser till ökad framgång, förbättrad hälsa, och starkare mental styrka, eller en bättre position, drar de snabbt slutsatsen att dessa möjligheter inte gäller dem – att det inte är något som fungerar för deras del.

Deras påståenden låter ungefär så här: "Så här har jag alltid varit. Jag tvivlar på att jag kommer att kunna förändras. Så är det bara. De som redan är framgångsrika kommer att fortsätta att lyckas, medan de mindre framgångsrika kommer att förbli så. Sådan är verkligheten."

Det här är inte bara en deklaration av deras tro, utan också en sammanfattning av deras övertygelse. När de uttrycker att verklig förändring, oavsett om det gäller ekonomi, andlighet, känslomässig utveckling eller relationer, är omöjlig, så blir detta uttalande deras sanning.

Denna övertygelse stänger av möjligheterna till utveckling och tillväxt.

Genom att avfärda möjligheter begränsar de sig själva från att genomgå förändring. Oavsett hur utmanande en situation är, finns alltid potentialen att förändra den. Allt handlar om att göra ett medvetet val. Problemet med att hävda att verklig förändring är otänkbart är att det tränar dig själv att motstå förändring. Det gör att du inte ser de möjligheter som har potential att vända din situation till det bättre.

Genom att inta denna hållning berövar du dig själv kraften att vidta de nödvändiga åtgärderna för att förändra viktiga delar av ditt liv. Det är viktigt att inse att om situationen verkar hopplös är det resultatet av ditt eget val på någon nivå. Du har möjligheten att välja annorlunda.

Det är vanligt att människor säger: "Jag har inte rätt omständigheter för att kunna förändras." De kan även säga: "Nu är inte rätt tidpunkt." Eller: "Jag har inte tillräckligt med resurser just nu." Dessa påståenden utgör alla delar av samma mentala barriär. Ge inte efter för frestelsen att använda dessa varianter som förevändning. Du spelar i själva verket ett spel med dig själv. Låt dig inte luras av dessa bedrägliga påståenden.

Alla leder de till samma utgångspunkt. Slutsatsen förblir densamma. Du har fortfarande ingen önskan att genomgå förändring. Situationen förblir omöjlig i ditt tankesätt.

Genom att vara en medveten och stödjande ledare kan du inte bara öka produktiviteten utan också skapa en positiv och hälsosam arbetsmiljö för ditt team. Genom att prioritera både ledarskap och mental hälsa kan du verkligen utmärka dig som en exceptionell ledare i dagens arbetsvärld.